不登校セラピーのLINEに登録いただいた方に3つの特典を無料プレゼント

上記の友だち追加のボタンをクリックするか、QRコードを読み取るか、LINE ID @485evhvh を検索して、不登校セラピーのLINEを友達追加して3つの特典を受け取ってくださいね🎁

私が不登校の個人カウンセリングで使っている不登校の子と親御様の自己肯定感をチェックするシートです。

自己肯定感とは、何ができなくても、無条件に自分の価値を認められること、自分には価値があると自然と思えることです。

あなたの自己肯定感が低く、問題がある場合は、その原因は親から幼い頃に条件を突きつけられて、「それをクリアせよ。せねば愛さないぞ。嫌うぞ。」という条件付きの愛を受け続けてきたからです。

あなたが自己肯定感を高める方法はまず、「親の愛は無限で無償で無条件である。」と心の底から思えることです。そのためには、過去、親から受けてきた条件付きの愛を書き出し、「解除」することが必要となります。

魔法ことば講座でお教えする「解除」の中の一部で、ご自身で取り組めるワークを動画セミナーで解説していますので、ガイダンスに従って、自己肯定感を高める方法をやってみてください。

「親の愛は無限で無償で無条件である。」という無条件の愛とは一体、どういうものなのか？

親から幼い頃に条件を突きつけられて、「それをクリアせよ。せねば愛さないぞ。嫌うぞ。」というメッセージを受け続けた条件付きの愛とは、一体、どういうものなのか？

動画をみながら、ご自身が親から受けた条件付きの愛を書き出すワークに取り組んでください。

親があなたに条件付きの愛を与え続けたことには、親側の理由があります。親が条件付きの愛を与えるその理由は、子供からポジティブな反応を得ることによって、初めて自分の存在価値を認めることができるからです。

つまり、相手から感謝してもらえないと、ほめてもらえないと自分の存在価値がないと認識している親の自己肯定感の低さがあるからです。

これは「有償の愛」ともいえます。親自身も自己肯定感が低かったのです。そして親から条件付きの愛、「有償の愛」を与え続けられて育ったあなたにも、親と同じ自己肯定感の低くなってしまったのです。

この負の連鎖を断ち切り、自己肯定感を高めるためには、条件付きの愛のそれぞれに対して、「解除」の言葉をつくり、自分に言葉をかけてみることが必要です。動画をみながら、この解除の言葉をつくって、自分に言葉をかけてみてください。